為何攀樹最近很紅？攀樹體驗的 5 大好處與 10 個選擇點報你知！

回憶小時候爬樹，在樹上俯瞰世界、享受樹葉婆娑與寧靜的時光！而攀樹體驗利用繩索工具，讓這項活動適合各種人群，從兒童到企業團隊，都能找到屬於自己的攀樹樂趣。透過專業教練指導與安全設施的保障，參與者可以在樹頂欣賞自然景色，同時鍛煉協調性與力量，提升自信心。

攀樹活動是一種結合挑戰與樂趣的戶外運動，無論是休閒娛樂還是專業訓練，都能帶來獨特的身心體驗。本文將為你介紹為什麼攀樹體驗現在這麼流行、5 種攀樹體驗的好處，以及 10 種報名攀樹體驗前，你必須思考的考量點，幫助你探索更多攀樹體驗的美好，並選擇最適合你的活動，開啟一場難忘的冒險！

攀樹是什麼？攀樹就是爬樹嗎？攀樹與攀岩的差別為何？

攀樹是一種利用繩索和專業裝備，以繩結技巧向上攀爬樹木的活動，進而有效地進行修剪、採種、樹木健康檢查等工作，或作為一項挑戰身心平衡的戶外運動。它與徒手「爬樹」不同，更著重於利用繩結和設備安全地往上攀升。

攀岩雖然也會運用繩結，但其攀登繩結屬於保險功能，用於安全防墜，主要還是依靠自身的肢體力量與技巧，抓著岩壁向上攀登。而攀樹主要依賴樹木的自然結構及繩結輔助，省了很多力氣，並且多數人在攀樹體驗中學會技巧後，便可以獨自依靠繩索進行，風險較低，適合各年齡層人士參與。

項目	爬樹	攀樹	攀岩
目的	娛樂或到達樹上。	生態研究、林木採種、樹木修剪等專業用途，或作為一種訓練身體協調和與自然對話的運動。	挑戰路線難度與技巧。
方法	徒手攀爬樹枝與樹幹。	使用繩索、繩結、吊帶等專業裝備攀爬。	使用岩楔、確保器、繩索等來攀爬。
技術	依賴身體的直接力量和技巧。	學習繩結技巧，如克氏結和布雷克結，並運用它們來幫助身體向上移動。	利用岩壁上的天然或人工抓點，運用肢體力量與技巧向上攀登。
運動類型	較為直觀的戶外活動。	結合了運動與技術，為一項專業技能。比起爬樹和攀岩，運動傷害風險較低。	一種全身性的極限運動，攀登裝備主要用於安全防墜而已。

什麼是攀樹？攀樹始於 1980 年代美國的伐木業

攀樹的技術最初起源於 20 世紀 80 年代的美國的林業伐木和樹木修剪工作，旨在幫助工人安全且有效地進行任務，提高工作效率。

工人們借用繩索系統來協助攀爬樹木，並運用繩結和鎖扣來確保空中作業的安全，反覆優化後，攀樹便演變成強調安全與保育的「專業樹藝技術」。

攀樹體驗是怎麼火紅起來的？

近年來，攀樹更作為一項休閒活動的概念逐步發展，成為熱門的休閒運動。休閒攀樹的創始人Peter 原本是一名樹藝師，退休後他發現這項技能極具挑戰性和樂趣，為了讓更多人能夠體驗攀樹，他簡化了攀樹的系統與裝備，並將其成本降低，使得一般人也能參與攀樹體驗。這一變革使攀樹從專業活動轉變為普及的「大眾休閒運動」。

攀樹有哪些種類？它們的特色為何？

依攀樹目的來區分

攀樹的種類主要分為工作攀樹和攀樹體驗兩大類。攀樹體驗是適合親子和一般大眾的戶外活動，注重體驗樂趣；工作攀樹則是專業林業人員或樹藝師用於修剪樹枝、進行樹木維護等工作的專業技能。這兩類攀樹雖目的不同，但都使用繩索系統和安全裝備來挑戰重力。

攀樹體驗

• 目的：以娛樂、健身和親近自然為導向的休閒運動。
• 參與者：適合各年齡層的休閒活動，可以親子、朋友或企業團體參與。
• 特色：攀樹體驗者會使用繩索、繩結（如 克氏結、布雷克結）和安全帶等專業裝備。他們將繩索固定在樹幹上，透過踩踏繩結和雙手推升來向上移動，就像是在樹上綁梯子。讓參與者在安全環境下體驗攀爬的樂趣，從樹上俯瞰風景，同時鍛鍊身體協調性。

工作攀樹

• 目的：以林業、樹木維護或修剪為目的的專業技術。
• 參與者：林業工作人員、樹藝師等專業人士。
• 特色：專業的攀樹師使用的繩索通常較細，雖然攀爬時較費力，但方便攜帶與橫向攀爬。比起攀樹體驗，工作攀樹更需要專業技能和姿體協調，才能在吊車無法到達的地方進行樹枝修剪，同時確保作業安全。

依攀樹體驗的對象來區分

根據不同對象的需求，攀樹活動可以提供多樣化的選擇。主要可分為「兒童攀樹體驗」、「親子攀樹體驗」和「企業攀樹體驗」的不同對象進行的詳細說明：

兒童攀樹體驗

• 目的：兒童攀樹活動旨在讓小朋友在安全的環境中體驗攀樹樂趣，並且幫助他們發展協調性、體力和自信心。
• 特色：這類活動通常會針對兒童的年齡、身體狀況和興趣進行設計，並且強調安全性，專業的教練會全程陪伴和引導孩子們，幫助他們克服恐懼，享受攀爬的成就感。

親子攀樹體驗

• 目的：親子攀樹體驗主要是鼓勵家長和孩子一同參與，增進彼此間的默契與合作。這類活動的設計以共同體驗為核心，不僅提供挑戰，也強調親子間的互動與支持，適合想要在戶外享受樂趣的家庭。
• 特色：親子攀樹通常設計為需要兩人合作的攀爬任務，增強親子間的協作精神。活動路線會設計得適合各種年齡層，從簡單的攀爬到中等挑戰都有，讓每個家庭成員都能參與其中，並引導家長如何幫助孩子克服心理障礙。

企業攀樹體驗

• 目的：企業攀樹體驗通常是團建活動、員工旅遊或親朋好友揪團參與的活動，旨在通過挑戰性和協作性的攀爬活動，提升團隊合作精神、溝通能力和信任感。這類活動不僅可以強化工作中的合作，也能促進員工們的情感交流，增強集體凝聚力。
• 特色：設計以團隊合作為主的攀樹任務，提升員工之間的協作與信任。企業攀樹活動通常會有需要協同作業的挑戰，讓參與者在解決問題的過程中培養領導力與溝通能力。可以根據企業需求，設計不同難度的活動，例如以提升領導力、信任度或壓力管理為主題的攀爬任務。

藝樹人攀樹體驗

攀樹體驗服務 ｜攀樹體驗

藝樹人工作室在桃園兔子坑擁有以攀樹體驗為主的休閒類服務，並有專業教練帶領，適合親子或團體參與。可以透過他們官方網站或直接來電洽詢活動詳情與報名。

• 活動內容： 藝樹人提供攀樹體驗、林間滑降鞦韆擺盪等活動，也包含生態導覽。
• 適合對象： 該體驗適合親子或團體報名，也歡迎員工旅遊或家庭日等活動合作。
• 專業團隊： 藝樹人團隊由具備專業證照（包括國際攀樹執照）的教練組成，強調安全與專業

攀樹體驗服務｜員工旅遊、家庭日及戶外團體活動

想辦場特別的公司活動、教育訓練、員工旅遊、家庭日活動嗎？歡迎與藝樹人團隊合作！

藝樹人的活動可以包含的有以下幾項：攀樹體驗、林間滑降鞦韆擺盪、猴子爬樹生態導覽、營隊辦理野外生火等等。無論您有場地或沒場地，都是可以協調合作辦理的，歡迎聯繫藝樹人討論。也歡迎媒體、戶外旅遊論壇、自由行網站、部落客、作家 等等，來信洽詢合作提案。

攀樹課程服務｜專業攀樹課程

對於有興趣深入學習攀樹技術的人，攀樹課程是絕佳選擇。這些課程不僅教授基本的攀樹技巧，還會涵蓋如何使用專業裝備、設置繩索系統等知識，讓學員能夠獨立完成攀樹任務。藝樹人推出為期兩天的專業課程，唯一業界確實使用戶外極限運動保險，也是唯一真正出事會理賠的保險。

課程內容包含：攀樹介紹、樹木生理與風險評估、繩索架設流程、攀爬技巧、進階攀樹及設備使用與總複習。

課程時間： 08:00-17:00 共 2 日，16 小時。地點位於桃園倪農場

報名門檻：只要您喜愛戶外運動，四肢健全，身體健康，喜歡挑戰自我，都歡迎來報名參加。

為什麼攀樹這麼好玩？攀樹體驗帶來 5 個好處！

我們常講的攀樹體驗就是「休閒攀樹」。攀樹體驗之所以好玩，是因為它結合了體能挑戰、親近大自然以及心理滿足感，能讓人鍛鍊全身肌肉和平衡感、提升專注力與解決問題能力、獲得成就感，同時也能近距離感受自然風光。這種「手腦並用」的體驗能暫時遠離生活壓力，在征服困難路線後獲得強烈的自信心。

攀樹體驗好處 1｜技術與身體協調

攀樹體驗雖然有繩索輔助，但還是需要運用到全身的肌肉群的並用，才能讓攀登出力方向能保持一致，而不會走兩步退一步。因此，攀爬過程不但能增強身體肌力與耐力，同時也能訓練身體的協調感，以保持繩索不會過度搖晃。

攀樹體驗好處 2｜體能與冒險的刺激感

每一條攀樹路線就像是一個立體的謎題，需要手腦並用來解決問題，找到前進的方式。在攀爬過程中需要觀察樹木形狀、高度和粗細，並做出判斷，能訓練思考與決策能力。尤其是透過繩索感受到微風吹拂的晃動，與隨著高度越高伴隨著的緊張感，都是攀樹體驗帶來的獨特刺激和冒險體驗。

攀樹體驗好處 3｜身心平衡的心流時光

漸漸地掌握攀爬技術後，我們能夠有效運用腿部力量向上推蹬，流暢的動作讓攀爬過程中沒有多餘的晃動，動作一氣呵成，看起來非常輕鬆，但同時卻確保有極高的安全意識和對環境的判斷能力。這樣的攀樹體驗會有一種自己好像與樹木融為一體、處於身心非常平衡的心流時光。

攀樹體驗好處 4｜親近自然的獨特視角

攀樹體驗能讓人以全新的角度親近大自然，感受樹林間的萬物生長與律動。藉由攀樹體驗，我們可以選擇到不同高度的樹冠層欣賞不同於地面的獨特風景，增進與環境的情感連結。當攀上樹頂，感受樹上的微風帶來陣陣涼意，聽著風吹過樹葉的沙沙聲，甚至還可以在樹上掛吊床或吊椅，享受與大自然親近的療癒。

攀樹體驗好處 5｜樹上合照，找到人際連結

在攀爬體驗的過程中，透過專注於眼前的繩索和樹枝，我們能暫時忘卻生活中的煩惱，達到放鬆的效果，並累積著小小的勇氣，增強自信心。當我們成功克服困難並抵達高處時，總是會有強烈的成就感，也可以透過團隊合作來面對恐懼，相互喊聲支持，一起在樹上合照，那就是人與人之間最棒的連結。

攀樹活動如何選擇？報名攀樹體驗前的 10 個考量點

選擇攀樹體驗活動時，除了基本的安全性和技術要求，還需要考慮活動的多樣性、個人能力、場地設置等因素。以下為你整理的選擇攀樹活動的 10 個要點。無論是為了挑戰自我還是單純享受大自然，都能找到更具體且更適合你的選擇！

項目	內容描述	判斷點
1. 活動目的	確定自己參加攀樹體驗的目的是休閒、運動、挑戰還是專業訓練。	若只是休閒，可以選擇初學者友好的攀樹體驗；若是挑戰，則選擇進階攀樹。
2. 難度等級	根據個人能力選擇適合的難度等級及攀樹高度。	初學者可選擇 5 米以下的樹木，進階者可選擇更高、更有挑戰的大樹。
3. 活動時長	通常攀樹體驗活動有分為半天或整天。根據自己時間安排選擇合適時長的活動。	可以根據團體中大家的體力程度來選擇，若沒有想要反覆爬不同點，可以先選擇半天。
4. 地點遠近	了解活動場地的設置與可達性，是否有安全措施及設施。	城市公園適合初學者，較遠的山區適合尋求挑戰的攀樹者。
5. 天氣狀況	天氣影響攀樹活動的安全性和舒適度。	在雨天或風大時避免攀樹，晴朗的天氣更適合戶外活動。
6. 參與人數	確認活動的參與人數，避免過擁擠或過於孤立的情況。	如果是團隊活動，最好選擇中等規模的團隊，便於交流與互助。
7. 設備需求	是否需要專業的攀樹設備、攀樹體驗舉辦方會提供哪些基本裝備等需求。	例如某些攀樹體驗活動會提供安全繩索與頭盔等，但手套需自備等等。
8. 教練經驗	確保有經驗豐富的教練或攀樹導師提供指導，保障安全與技術指導。	確認教練是否持有相關專業證書，或有一定的攀樹經驗。
9. 安全保障	確保活動場地的安全設施完善，如安全繩索、登高平台及撤離方案等。	認證的攀樹公司通常會提供充分的安全裝備並有應急撤離預案，這些是選擇時的關鍵因素。
10. 活動費用	評估不同活動的費用是否符合預算，了解所包含的服務項目及附加費用。	初學者攀樹活動通常費用較低，可能在 NT$ 1000-2000 之間；高端專業課程或特別挑戰可能超過 NT$ 3000。

考量點 1｜活動目的

參加攀樹體驗的活動目的將影響你選擇的項目。若只是單純想放鬆，體驗大自然，可以選擇基礎的休閒攀樹課程，這些課程通常設計簡單，適合初學者，時間較短，強調輕鬆與趣味。

若你想挑戰自己，則可以選擇更進階的攀樹活動，這類活動會包含更多的技巧要求和體力挑戰。專業的訓練則通常針對有興趣進一步學習攀樹技能的人，這樣的課程會有更細緻的技術指導和更嚴格的安全措施。

考量點 2｜難度等級

攀樹的難度會根據你的攀爬經驗而定。對初學者來說，應該選擇基礎的攀樹課程，這些課程會幫助你熟悉基礎技術、設備使用及安全規範，選擇 5 米以下的樹木會比較快能登頂而獲得成就感。

而對於有一定基礎的人，進階課程能幫助提升技巧，並挑戰更具技術性的攀樹路線。選擇時要根據自己實際的能力，避免挑戰過高難度而帶來風險。

考量點 3｜活動時長

攀樹體驗的時長會根據你的時間安排與體力程度來選擇。如果時間有限，可以選擇短時間的活動，例如 1-2 小時的攀樹體驗。

若你有更多時間，可以根據體力選擇半日或全天的活動，這樣可以深入學習更多技巧和經驗，也有時間選擇不同的攀爬點，來獲得不同的樹上視角。也可以看看主辦方有沒有攀樹體驗以外的活動，配合烤肉、溜索、難得到山上，就可以玩得盡興一點。

考量點 4｜地點遠近

攀樹活動的地點通常會影響你參與的感受和難度。建議可以根據自身需求，選擇合適的地點將直接影響到活動的舒適度與安全性。初期可以先選擇都市近郊區的攀樹體驗活動，這些地方交通便利，適合初學者，也有大眾交通工具，攀樹完也能找到販賣食物的店家。

而遠離城市的山區或森林提供更多原始自然的挑戰，可能要注意是否有廁所、是否有停車空間、是否需要先準備午餐等等，適合尋求親近大自然與享受挑戰的人。

考量點 5｜天氣狀況

天氣對攀樹活動的安全性至關重要。在大雨或強風天氣中，攀樹體驗將變得較危險，因為潮濕的樹幹和不穩定的環境會增大事故的風險。

理想的天氣應該是乾燥且無強風的，晴朗的日子最適合戶外攀樹。記得查看天氣預報，並選擇合適的天氣來確保活動安全，並詢問主辦方是否有雨備方案。

考量點 6｜參與人數

活動的規模會影響你的體驗。過多人參與的活動，可能會感覺擁擠，且可能無法獲得足夠的個人指導；過少的人參與，則可能會缺少互動和團隊協作的樂趣。一般來說，中等規模的活動參與人數較為理想，這樣既能確保安全，又能獲得更多的指導與交流。

考量點 7｜設備需求

攀樹活動通常會提供必要的裝備，如安全繩索、攀爬鞋、頭盔等。對於初學者，選擇提供全套設備的活動會更加便利，避免自己準備過多的裝備。如果是進階或專業訓練，則可能需要自備部分專業設備，或確認所選活動提供的設備是否符合要求。

考量點 8｜教練經驗

經驗豐富的攀樹教練對於保證安全和提升技術至關重要。選擇有相關認證的教練，能真正安全地教會你攀樹的眉角，像是藝樹人工作室團隊的教練們，就擁有 ISA （國際樹藝學會）註冊的攀樹師、CAA（中華樹藝師公會）攀樹士、CRAA（中華繩索技術協會）、攀樹技術員 L3（高級攀樹技術員）、BLSI（基礎救命術指導員）等專業證照。

不僅能幫助你正確學習技巧，讓你在攀樹體驗中獲得專業指導，還能在危險情況下做出快速反應，確保你在攀樹體驗中能安全地享受活動過程。

考量點 9｜安全保障

攀樹活動的安全性是最重要的考量因素之一。合格的攀樹公司會有專業的安全指導，並且在活動過程中會嚴格遵守安全規範，亦會有合理的戶外保險。

確保選擇的活動場地有完善的安全設施，如使用安全繩索（依照美國 ANSI 標準，繩索強度至少需達 5400 磅）、救援設備（如：安全母鎖、攀樹吊帶）等，並且能夠提供緊急撤離方案。

考量點 10｜活動費用

攀樹活動的費用通常會根據活動的規模、時長和難度有所不同。一般來說，基礎的攀樹體驗費用在 NT$ 1000-2000 之間，而更高端的專業課程或挑戰性活動可能會超過 NT$ 3000。選擇時，除了了解活動的價格外，還應確認所包含的服務內容，如裝備、教練費用等，或是否能加購豆袋投擲教學、樹上吊床，或樹冠橫移體驗，有無空拍攝影等服務。

攀樹體驗：一場身心並用的自然冒險

攀樹不僅是一項挑戰身體和心理的運動，它還是與大自然親密接觸的機會。無論是兒童、親子還是企業團隊，攀樹活動都能提供不同層次的體驗，從簡單的樂趣到高難度的挑戰，從強化體能到增進團隊合作。參與者可以藉由專業的教練指導，使用繩索和專業裝備，安全地攀爬樹木，享受樹頂視野帶來的成就感和放鬆感。

攀樹不僅能鍛煉協調性和力量，還能激發冒險精神和解決問題的能力，讓人暫時遠離日常壓力，沉浸在大自然的懷抱中。這項活動不僅適合個人挑戰，還能促進家庭或團隊間的合作和互動，歡迎聯絡藝樹人工作室，讓每一次攀爬都成為一次難忘的回憶。

藝樹人工作室：完美融合專業樹藝與環境教育的領航者

藝樹人工作室（YiTreeMan）致力於推廣樹藝與環境永續理念，結合專業的攀樹技術與科學知識，提供樹木修剪、移除、風險評估等專業服務。品牌的命名融合了「藝術」、「樹木」與「人」，象徵著對樹木與自然的敬畏與熱情。

創辦人江明駿在台灣及國際間的經歷，促使他帶回先進的樹藝技術，進一步提升台灣的綠化與樹木健康管理水平。此外，藝樹人不僅在工程上表現傑出，也透過攀樹體驗與教育課程，讓大眾理解樹木與心理健康的關聯，推廣環境保護的價值觀。這些專業服務不僅保護了城市森林的健康，也讓人們在都市環境中享有更好的心理和生活品質。

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攀樹體驗知識快問快答 Q&A

參考資料：

1. 勁報｜金大走進自然親子攀樹體驗 探索金門生態與文化
2. 馬祖日報｜產發處攀樹體驗活動　首次移師北竿舉辦
3. 台灣生活新聞｜爽文國小全校大露營 加入攀樹及垂降挑戰
4. 中時新聞｜汐止東山國小攀樹體驗 小勇士挑戰自我

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